온몸의 원활한 순환을 위한 전신 요가 | 1시간 요가 | 요가소년 170

이번 영상은 온몸의 원활한 순환을 야기할 수 있도록 구성한 요가 프로그램입니다.
이 시퀀스는 아래 네 개의 영상을 조합한 것이니 참고하시기 바랍니다.

1)아름다운 몸의 선을 만들어주는 요가 (허리 · 옆구리 스트레칭) | 요가소년 096
   • 아름다운 몸의 선을 만들어주는 요가 (허리 · 옆구리 스트레칭) |...  

2)운동 전 워밍업 스트레칭 | 요가소년 095
   • 운동 전 워밍업 스트레칭 | 10분 요가 시리즈 | 요가소년 095  

3)원기를 회복하는 요가 (전신이완 · 스트레칭 · 숙면요가 · 하체순환) | 요가소년 091
   • 원기를 회복하는 요가 (전신이완 · 스트레칭 · 숙면요가 · 하체순...  

4)체형교정을 위한 요가 (골반교정 · 굽은어깨 · 거북목) | 요가소년 093
   • 체형교정을 위한 요가 (골반교정 · 굽은어깨 · 거북목) | 20분...  

*요가 스트랩이나 수건, 혹은 티셔츠를 준비해 주시기 바랍니다.
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※ 건강한 다이어트, 하루 30분 요가 챌린지 | 모두의 클래스 | https://bit.ly/31R7YQb
※ 하루10분, 요가로 찾은 내 몸의 선 | 클래스101 | https://bit.ly/2TGoLmq
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#1시간요가 #혈액순환 #홈요가
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Music
Head Candy by William Roast
Wistful Harp by Andrew Huang