Скачать или смотреть Ранкова йога в КОЛІБРІ. Фінал зими. Скидаємо зайве, мріємо про літо.

Ну що, зимо… ти була різною.
То лютувала морозом, то робила вигляд, що ти - весна, то знову сипала нам “сюрпризи”. Але це - наша остання зимова практика. Тож пропоную провести її красиво. Без ниття. Без “ой, ще холодно”. З весняним драйвом.
Трохи морозної люті - щоб розбудити м’язи. Трохи зимового сонця - щоб блистіли очі. Трохи мрій про весну - про довші дні й легші рухи. І, чесно кажучи, трохи мрій про відпустку.
У практиці:
— прогріємо центр
— розкриємо грудну клітку
— зберемо силу в ногах
— і вийдемо з зими з поставою переможниць.
Бо якщо вже й завершувати сезон - то з прямою спиною і теплом усередині.
🕠 Останній зимовий килимок. Приходьте на суботню ранкову о 8 ранку в КОЛІБРІ. Весна вже підморгує 🌤✨