Training nur mit Kurzhanteln! Brusttraining

Enges Bankdrücken an der Multipresse:

   • Enges Bankdrücken an der Multipresse,...  

Servas und Willkommen auf meinem Kanal!

Etwas weiter unten findet Ihr meine derzeitigen Supplements die ich so letztes Monat bestellt habe. Mehr ist nicht nötig! Mit einer Bestellung könnt Ihr den Kanal direkt unterstützen!

Am Pushday trainierst den großen Brustmuskel (musculus pectoralis major). Unterstützend stärkst du auch deinen vorderen Teil der Deltamuskulatur (musculus delttoideus pars clavicularis) und deinen Trizeps.

Ich hoffe, die Videos helfen Dir in deinem Training weiter und du kannst Dir die eine oder andere Sache mitnehmen.

Weitere Videos zum Thema Fitness und Muskelaufbau findet Ihr auf meinem Kanal:)

Viel Spaß beim Schauen und nicht vergessen, immer dran bleiben und nie Aufgeben!

Servas euer

Muscle Man

ESN Collagen Peptides, Lemon, 300 g, fördertGelenkstabilität und Hautelastizität, Unterstützt Sehnen- und Bandgesundheit

https://amzn.to/47UPbH8


ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, 300 g, 85 Portionen, Creatin Pulver, Support für Muskelaufbau, Performance und Gehirnleistung


https://amzn.to/3Nevxfy


All Stars 100% WHEY PROTEIN 908gI Eiweiß-Pulver mit Whey-Konzentrat & Isolat I leckeres Low-Fat Powder I hochwertiges Protein-Pulver I cremiger Protein-Shake mit Milky Vanille

https://amzn.to/4dxb8gr


Boyzn 1 or 3er Pack Tank Top Herren, Sommer Ärmelloses T-Shirts Atmungsaktive Muskelshirts

https://amzn.to/3Y89ygJ

Bei den Links handelt es sich um bezahlte Affiliate-Links. Dir entstehen dadurch keine Zusatzkosten.