Il GIUSTO RITMO per BRUCIARE GRASSI correndo

Oggi continuiamo a parlare di perdita peso, come già detto la settimana scorsa in queste settimane molte persone stanno iniziando a correre per dimagrire e rimettersi in forma e molti di voi mi hanno chiesto:
Qual’è il giusto ritmo per bruciare grassi correndo?? Come devo allenarmi??
Per rispondere a queste domande devo spiegarvi un paio di cose, parto dalle basi perché penso che questo video è molto utile per dei principianti e non...
Buona visione!!
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