Скачать или смотреть 30 Days 30 Positive Activities/ Day - 20/

30 Days 30 Activities Challenge
Day-18
Start Your Day with a SMILE
There is an old saying "Start your Day with a Smile" Smiling can increase the release of endorphins and other mood-enhancing, feel good hormones. It can calm your heart rate and blood pressure, reduce stress, contribute to a heightened sense of well-being, and support good health by strengthening your immune system.
"புன்னகையுடன் உங்கள் நாளைத் தொடங்குங்கள்" என்ற பழைய பழமொழி உள்ளது, புன்னகை எண்டோர்பின்களின் வெளியீட்டை அதிகரிக்கும் மற்றும் பிற மனநிலையை மேம்படுத்தும், நல்ல ஹார்மோன்களை உணரும். இது உங்கள் இதயத் துடிப்பு மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை அமைதிப்படுத்தலாம், மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கலாம், நல்வாழ்வின் உயர்ந்த உணர்விற்கு பங்களிக்கலாம் மற்றும் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துவதன் மூலம் நல்ல ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கலாம்.
Shyamala Gandhimani
Entrepreneur, Goal Pursuit & Habit Coach, Exam Success Trainer
https://linktr.ee/theonepercentextra

#shyamalagandhimani, #theonepercentextra, #30days30activities, #30dayschallenge, #lifelessons, #positivity, #positivemindset, #successmindset, #tamilmotivation, #mindset, #success, #goals, #goalsetting, #challenge2022, #dream, #goal, #lifelessons, #attitude, #positivity, #lawofattraction, #goalhack
#goal_hack, #selfhappinesschallenge, #selflovechallenge, #motivationtipsintamil, #motivationtips, #30Days30Activities, #positivitychallenge, #goalsetting2022, #goalsettingworkshop,

Watch The One Percent Extra for motivation, Personality Development Tips, Time Management Tips and Productivity Tips.