Скачать или смотреть Postpartum Workout: Low impact exercises

Postpartum Workout: Low impact exercises

Скачать Postpartum Workout: Low impact exercises бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Postpartum Workout: Low impact exercises или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку Postpartum Workout: Low impact exercises бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Postpartum Workout: Low impact exercises

Mini Move Mondays bring you low impact, low intensity exercises in just 10-15 minutes. Perfect pregnancy or postpartum workout, these routines help bring focus to your core- including the pelvic floor- and posture with mobility and strength exercises.

Watch every Monday or as often as you like as part of your pregnancy or postpartum exercise plan.

TODAYS MOVES:
1. Adductor rocks with external rotation
2. Cobra stretch
3. Slow, incline mountain climbers
4. 2 x
Gorilla rows x 10-12
Side step-ups x 10-12/side
Bridge hold tricep extensions x 10-12
Boat hold flutter arms x 20

EQUIPMENT USED:
Dumbbells, medium and light set, or water bottles

Комментарии

Информация по комментариям в разработке