Скачать или смотреть Кофе без сливок, эпизод 23 – Чернокожие женщины и ваши тихие аплодисменты на работе

В этом выпуске, во второй части серии «Корпоративный кодекс», Эрин Брэкстон откровенно рассказывает о том, как легко работа, коллеги и даже друзья могут жить в вашей голове без арендной платы. Вкратце о «Кодексе разума».

Она рассказывает, как темнокожие женщины могут сохранить спокойствие, восстановить уверенность в себе с помощью движения и освоить тихий хлопок — искусство оставаться невозмутимым, стратегически мыслящим и сосредоточенным.

👉 Смотрите 22-й выпуск «Кодекса границ» в первой части серии:    • Coffee No Cream Ep. 22 - How Black Women S...  

Кодекс: Защитите свою голову. Не пускайте их в свою голову и будьте в движении.

⏱️ Тайм-коды
0:00 — Когда работа начинает жить в вашей голове без арендной платы
0:41 — Добро пожаловать в «Кофе без сливок» — начинается «Кодекс разума»
3:08 — Почему защита разума важнее, чем производительность
5:27 — Момент, когда вы понимаете, что ваша уверенность подорвана
7:44 — От достижения к вопросу «что случилось?» — как работа меняет убеждения
10:12 — Когда «получение работы» казалось победой
12:20 — Проверка реальностью: делать всё правильно — недостаточно
14:55 — Как чрезмерная подготовка может стать ещё одним видом страха
17:19 — Истории о людях, которые лезут вам в голову, и как это остановить
20:05 — Движение укрепляет веру — нельзя украсть то, что движется
22:30 — Когда токсичная работа разрушает мир и смысл
24:41 — Восстановление уверенности вне работы
27:06 — Перестаньте отдавать проверку на аутсорсинг — защитите свои идеи
29:18 — Вера, движение и маленькие шаги, которые вас восстанавливают
32:00 — Тихий ответный удар — выбор мира вместо реакции
34:25 — Заключительный код — Выбросьте мысли из головы и продолжайте двигаться

Ресурсы и ссылки
👉 Получите нашу бесплатную базу данных курсов
https://coffeenocream.com/free/
👉 Присоединяйтесь к сообществу Coffee No Cream на Facebook:   / coffeenocream  
👉 Подпишитесь, чтобы получать больше историй и стратегий для чернокожих женщин в бизнесе