STRONG for life #74 | Die Wichtigkeit einer gezielten Trainingssteuerung und Ego vs Zone2 Training

Kleine Info vorweg: Aufgrund technischer Probleme mit unserer Hauptkamera gibt es dieses Mal ein anderes Videoformat. Wir hoffen, es gefällt euch trotzdem!

In dieser Podcast Folge sprechen Timo und Björn über die Wichtigkeit einer gezielten Trainingssteuerung, darüber was häufige Fehler in Zone 2 Training sind und wie wir schneller im Training Fortschritte machen können.

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