Méditation Visualisation Méthode Simonton - Bellâmie

La méthode Simonton (Docteur en médecine) : Egalement appelée imagerie mentale, vise à mobiliser les ressources de l'esprit, de l'imagination et de l'intuition pour augmenter le bien-être.

Cette technique est utilisée dans différents contextes pour mieux connaître divers aspects de soi, pour stimuler sa créativité, pour comprendre les causes d’une maladie ou mal être et de trouver des moyens de se soigner ou accompagner un traitement mis en place.

"La visualisation active est capable de contribuer au soulagement des manifestations de la plupart des problèmes liés au stress ou susceptibles d’être aggravés par divers états internes, de la tension artérielle, l’insomnie mais également les douleurs.
Elle peut également avoir une action positive sur l'amélioration de la motricité.

Certaines études démontrent que la capacité de notre cerveau à réaliser des exercices de mentalisation, permettent le travail de préparation musculaire presque aussi efficacement qu'une préparation physique.

Persuadé que la clé de la guérison est d'apprendre à changer ses pensées et ses croyances fondamentales, le Dr Simonton décida de développer pour ses patients un programme "d'entraînement mental" et de l'intégrer à sa pratique. Ces techniques comprennent plusieurs exercices dont des pratiques de visualisation, au cours desquelles on suggère aux patients de visualiser dans leur tête, leur traitement médical sous forme de Pac-Man (personnage virtuel popularisé à l'époque des premiers jeux vidéo) en train de dévorer les cellules cancéreuses. La méthode Simonton a été conçue comme un complément aux traitements médicaux classiques, et non comme un traitement à part entière."

Voix / texte Ghizlane HANNACHI
Thérapeute énergéticienne et coach Holistique (relation d'aide)
www.bellamie.fr