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कम सुनाई देना ठीक करें | आयुर्वेदिक घरेलू नुस्खा

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कम सुनाई देना ठीक करें | आयुर्वेदिक घरेलू नुस्खा

जानिए बुजुर्गों में कम सुनाई देने की समस्या को दूर करने के लिए आसान और असरदार प्राकृतिक घरेलू उपाय। इस वीडियो में हम आपके साथ आयुर्वेदिक ज्ञान और पोषण से जुड़े ऐसे घरेलू नुस्खे साझा कर रहे हैं, जो सुरक्षित, सरल और समय-परखे हुए हैं। चाहे वह हो कर्ण पूरण (तिल या सरसों के तेल की कुछ बूँदें कान में डालना) या फिर आहार में ओमेगा-3 फैटी एसिड, विटामिन B12, विटामिन C, फोलेट, मैग्नीशियम और जिंक शामिल करना—यह सब बुजुर्गों की सुनने की क्षमता को बेहतर बनाने में सहायक है।

मुख्य बिंदु:

आयुर्वेदिक उपचार: तिल के तेल से कर्ण पूरण, नस्य क्रिया और अन्य पारंपरिक उपचार कानों को पोषण और शांति देते हैं।

पोषण आधारित उपाय: हरी सब्ज़ियाँ, मेवे, बीज, अंडे और मछली जैसे खाद्य पदार्थ कानों के स्वास्थ्य के लिए ज़रूरी पोषक तत्व प्रदान करते हैं।

जड़ी-बूटियाँ और सप्लिमेंट्स: गिंकगो बिलोबा (कानों में रक्त संचार बढ़ाने के लिए), हल्दी (सूजन कम करने के लिए), लहसुन का तेल, तथा मैग्नीशियम, जिंक और विटामिन B12 जैसे पोषक तत्व सुनने की क्षमता को मज़बूती देते हैं।

यह वीडियो खासतौर पर USA में रहने वाले भारतीयों के लिए बनाया गया है, ताकि आप स्थानीय सामग्री और सप्लिमेंट्स से ही आसानी से इन उपायों को अपना सकें।
#AyurvedicRemedies #HearingHealth #IndianAmerican

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