Скачать или смотреть মহিলাদের ডায়েট প্ল্যান: কী খাবেন না? | Healthy Diet Plan for Women, in Bangla | Tamanna Sarkar

#DietforWomen #BanglaHealthTips

মহিলাদেরাদের খাদ্য পরিকল্পনা হল পুষ্টির জন্য একটি ব্যক্তিগত পদ্ধতি যা ওজন ব্যবস্থাপনা থেকে হরমোনের ভারসাম্য পর্যন্ত মহিলাদের অনন্য স্বাস্থ্য চাহিদা এবং লক্ষ্যগুলিকে সম্বোধন করে৷ এটি সাধারণত সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতাকে সমর্থন করার জন্য সম্পূর্ণ শস্য, চর্বিহীন প্রোটিন এবং স্বাস্থ্যকর চর্বিগুলির মতো পুষ্টিকর-ঘন খাবারের সুষম মিশ্রণ অন্তর্ভুক্ত করে। আসুন পুষ্টিবিদ তামান্না সরকারের কাছ থেকে আরও জেনে নিই।

এই ভিডিওতে,

বয়ঃসন্ধিকাল, গর্ভাবস্থা বা মেনোপজের মতো জীবনের বিভিন্ন পর্যায়ে মহিলাদের জন্য পুষ্টির চাহিদা কী? (0:00)
কিছু পুষ্টিকর-ঘন খাবার কী কী যা মহিলাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং মঙ্গলকে সমর্থন করতে পারে? (2:48)
স্বাস্থ্যকর মহিলাদের জন্য ডায়েট চার্ট (5:18)

A balanced diet is essential for women to maintain good health and energy levels. However, due to busy schedules, many women struggle to eat on time or miss out on key nutrients, leading to issues like calcium deficiency and anemia. To stay healthy and strong, it's important to focus on a well-rounded diet that meets daily nutritional needs. So, what should be the diet for women to stay healthy? Let's know more from Tamanna Sarkar, a Nutritionist.

In this video,

How do women's nutritional needs change with age? in Bangla (0:00)
What to eat to stay healthy at different phases of life? in Bangla (2:48)
Healthy Diet chart for Women, in Bangla (5:18)

Subscribe Now & Live a Healthy Life!

স্বাস্থ্যপ্লাস নেটওয়ার্ক মেডিকেল সম্পর্কিত কোন উপদেশ দেয় না। স্বাস্থ্যপ্লাস নেটওয়ার্কের বিষয়বস্তু শুধুমাত্র তথ্য প্রদান করা এবং এইটা কোনভাবেই একজন ডাক্তার/পেশাগত স্বাস্থ্যকর্মীর সিদ্ধান্তের বিকল্প নয়। আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কিত যেকোন প্রয়োজনে সবসময় পেশাগত স্বাস্থ্যকর্মীর পরামর্শ গ্রহণ করুন।

Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns.

For requesting contact details of doctors - please message Swasthya Plus on Facebook: www.facebook.com/SwasthyaPlusBangla)

For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Bangla at [email protected]

Swasthya Plus Bangla, the leading destination serving India & Bangladesh with Health Tips in Bangla on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!