BJJ - MMA | ✝ El crucifijo 🙏

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Hoy vamos a ver la sumisión (o posición) del crucifijo. Empezamos derribando desde la espalda del compañero, para luego llegar a posición de cuatro apoyos y desde ahí posicionar el crucifijo.
Un trabajo de nuevo válido para MMA y BJJ.

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Estamos, como siempre, en nuestra escuela de Hortaleza, en Madrid. Calle Boyacá 1, Metro Mar de Cristal, entrenamos a niños y adultos, y preparamos competiciones de BJJ, Grappling, MMA, Boxeo, Kickboxing... Os esperamos !

#BJJ #Crucifijo #MMA