세계가 경악!! '미군 피지컬'을 만든 운동방법!? (스트렝스 훈련,TRX 훈련법)

▶ [세계 최강 미군의 TRX 운동법]의 자세한 자료는 블로그를 참고해주세요^^ https://blog.naver.com/ordinaryfit/22...

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여러분은 혹시 유튜브에서 미군이 엄청난 무게의 데드리프트를 성공하거나 맨몸운동 고수들도 하기 힘든 고난도 동작을 수행하는걸 본적이 있으신가요?

물론 모든 미군이 이런것은 아니겠지만, 실제로 미군과 훈련을 해본 분들의 얘기를 들어보면, 미군에는 탈일반인급의 피지컬 괴물들이 드글드글 한것은 맞다고 합니다.

넘사벽의 피지컬을 갖춘 미군들이 많은것은, 그만큼 군인의 체력을 육성하는 토대가 잘 갖추어져 있기 때문인데요.

그렇다면 미군은 세계 최강의 군사를 양성해내기 위해 어떤 운동을 시킬까요?

이번 영상에서는 세계 최강 미군의 스트렝스 훈련 방법에 대해서 알아보겠습니다.

헬스장에서 쇠질해서 근육 키우는 것도 좋지만, 때로는 세계 최강 군대에서 사용하는 트레이닝 방법을 참고해 보는 것도 여러분의 신체능력과 퍼포먼스를 향상 시키는데 큰 도움이 될 것입니다.

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00:00 - 미군이 세계 최강일 수밖에 없는 이유!?
01:33 - 실전적인 체력 테스트
04:26 - 때와 장소를 가리지 않는 운동문화
05:56 - 미군처럼 최강의 피지컬을 만들어보세요!