Скачать или смотреть 12 CLES bouddhistes pour gérer les personnes toxiques (PARTIE 2)

Ressens-tu que certaines personnes drainent ton énergie, manipulent ou franchissent tes limites ?
Dans cette PARTIE 2, je partage 12 NOUVELLES manières intelligentes, inspirées de la philosophie bouddhiste, pour gérer les personnes toxiques sans perdre ta paix intérieure : silence conscient, détachement, limites sans culpabilité, Metta (amour bienveillant), refuge intérieur et choix d’environnements qui nourrissent ton énergie.
Tu découvriras comment protéger ton énergie, reconnaître ton ombre sans culpabilité, arrêter d’accepter le poison émotionnel de l’autre et pratiquer la compassion avec distance.
Si tu fais face au narcissisme, gaslighting, critiques ou chantage émotionnel, ces outils te donneront clarté, intelligence émotionnelle et force spirituelle pour dire NON avec amour.

🌀 Dans cette vidéo, tu apprendras :
12 techniques bouddhistes pour les personnes toxiques
Limites sans culpabilité, détachement et silence comme bouclier
Metta : envoyer de la bienveillance sans permettre l’abus
Comment ne pas accepter le poison de l’autre et briser le cycle
Renforcer ton refuge intérieur et choisir des environnements qui élèvent ta vibration

00:00 – 12 Clés bouddhistes pour gérer les personnes toxiques
02:11 – Histoire Zen – La rivière, la branche… et la sagesse du flux
06:07 – Enseignement 1 – Le silence comme bouclier spirituel
08:55 – Enseignement 2 – Reconnais ta propre ombre
11:53 – Enseignement 3 – Cultive la compassion, pas la pitié
15:18 – Enseignement 4 – Utilise le détachement comme médecine
18:21 – Enseignement 5 – Établis des distances sacrées
21:21 – Enseignement 6 – Le poison est celui de l’autre, pas le tien
24:49 – Enseignement 7 – Sors du rôle de victime
28:12 – Enseignement 8 – Pratique Metta : envoyer de la bienveillance avec sagesse
31:40 – Enseignement 9 – Ne réponds pas depuis l’ego blessé
35:04 – Enseignement 10 – Choisis des environnements qui nourrissent ton énergie
38:31 – Enseignement 11 – Renforce ton refuge intérieur
41:42 – Enseignement 12 – Remercie pour l’enseignement caché
46:09 – Affirmations conscientes – Protège ta lumière intérieure
47:39 – Le Silence du Bouddha

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💬 Dis-moi en commentaires : Quelles de ces 12 clés vas-tu appliquer aujourd’hui ?

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