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손톱이 알려주는 건강 신호그리고 호두 7알이 중요한 이유 | 시니어 인포

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Описание к видео 손톱이 알려주는 건강 신호그리고 호두 7알이 중요한 이유 | 시니어 인포

📌 손톱이 보내는 건강 신호, 그냥 넘기지 마세요!
세로줄이 생긴 손톱, 계속되는 불면증… 혹시 몸이 보내는 경고일까요? 🤔

이번 영상에서는 손톱 건강과 수면 문제의 관계, 그리고 하루 7알 호두의 과학적 효능을 자세히 알려드립니다. 🥜✨
특히 시니어분들이 꼭 알아야 할 건강 정보만 정리했습니다!

⏰ 영상 길이: 33분
🕒 타임스탬프
00:00 인트로
02:15 손톱 세로줄이 생기는 이유
07:40 이런 손톱은 위험 신호?
12:30 불면증과 영양 부족의 관계
18:20 호두 7알의 영양 성분 분석
24:10 호두가 수면에 미치는 영향
29:00 올바른 섭취 방법과 주의사항
32:00 핵심 정리 & 마무리
💡 이런 분들께 추천합니다
✔ 손톱에 세로줄이 생긴 분
✔ 잠이 잘 오지 않는 분
✔ 자연식품으로 건강을 관리하고 싶은 분
✔ 부모님 건강 정보가 궁금한 분
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