【10分で解説】行動科学が教える目標達成のルール　根性論や意志力に頼らない

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【今回の参考書籍📚】
根性論や意志力に頼らない 行動科学が教える 目標達成のルール Kindle版
オウェイン・サービス (著), ローリー・ギャラガー (著), 国枝成美 (翻訳) ディスカヴァー・トゥエンティワン(編集)
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【目次👀】
00:00　導入
00:58　①目標設定
03:59　②プランニング
06:57　③コミットメント
09:39　まとめ

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