Скачать или смотреть LISBOA 🇵🇹FITNESS VLOG | Lo que COMO cuando VIAJO | los mejores gimnasios de LISBOA

No hay mejor plan de fin de semana que una escapada para disfrutar de lo que mas te gusta ☺️ en mi caso COMER, ENTRENAR y HACER FOTOS 😍. Mi Diario Fit en LISBOA 🇵🇹

1️⃣ Cerca del hotel hemos localizado @simplicoffee y nos hemos apañado este súper desayuno ;
🍳Huevos a la plancha con 🥑aguacate y 🥖 unas tostadas de pan. Para beber un Matcha 🍵 con bebida de almendras. Delicioso repetiré.

2️⃣ Me encanta hacer turismo de gimnasios 😅 probar máquinas nuevas, entrenar en diferentes ambientes y conocer nuevos clubs. Hoy hemos hecho doblete 🙃 por la mañana hemos ido a @mrbigevolution e hice un entrenamiento de glúteos;

1.abductor y 2.patada de glúteo (estás dos maquinas son de @hoistfitness y la verdad que molan un montón, están en la lista de deseos para ICON).
3.sentadilla en multipower (pesaba un montón esta multi y me he motivado dándole caña, adoro sentadillas)
4. peso muerto con barra (es de mis favoritos y lo incluyo 2 veces a la semana)
5.hipthrust de @glutebuilder.official que me gusta un montón y también se viene para casita en muy poquito.

3️⃣Después de entrenar fuimos a WelWell, me encantó la comida, para mi fue un 10! Súper Saludable y deliciosa, os lo recomiendo totalmente, yo elegí un brunch para comer ☺️ AMO DESAYUNAR

4️⃣Cenamos en la pizzeria MADAME, después del doblete de entrenamiento y todo lo que andanos estaba agotada, digerí la pizza antes de acábarla jejeje 🤣

La verdad me lo he pasado genial 🙂 me hace feliz comer y entrenar 🏋🏻‍♀️ 🤍 y estar de vuelta por aquí 🤍