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A melhor rotina de flexões para peito, braços e abdômen maiores! (Faça isso diariamente)

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Obs.: O conteúdo deste vídeo reflete meu estilo pessoal de treino e experiência individual.
Não se trata de prescrição de exercícios.
Antes de iniciar qualquer atividade física, procure a orientação de um profissional de Educação Física para adequação à sua realidade e condição física.

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