Скачать или смотреть Почему мотивация так быстро падает и как закрепить изменения.

Почему мотивация так быстро исчезает, даже когда вы действительно хотите перемен?
Если вы когда-либо начинали год с чувством воодушевления, целеустремленности и надежды… только чтобы через несколько недель сорваться со своих привычек, это видео поможет вам понять, что на самом деле происходит.

В этом эпизоде ​​моей серии «Нейропластичность для начинающих» я объясняю, почему устойчивые изменения зависят не от большей дисциплины или силы воли, а от вашей нервной системы и безопасности.

Вы узнаете:
🤸‍♀️ Почему ваша нервная система сопротивляется большим переменам (даже хорошим)
🤸‍♀️ Как «потеря мотивации» часто является биологической защитной реакцией, а не неудачей
🤸‍♀️ Сила создания благоприятной среды для облегчения перемен
🤸‍♀️ Простая схема «красный-желтый-зеленый» для масштабирования привычек, чтобы ваше тело не «отключалось»
🤸‍♀️ Как выбрать шаг «желтого света», который действительно закрепится

Это видео для вас, если:
Вы постоянно срываетесь с новогодних обещаний
Вы чувствуете себя истощенным или подавленным, пытаясь что-то изменить
Вы вините себя в недостаточной мотивации
Вы хотите иметь устойчивые привычки, которые не приведут к выгоранию
Изменения происходят, когда ваше тело чувствует себя достаточно безопасно для изменений.
И есть способ работать со своей нервной системой, а не бороться с ней.

👉 Если вы хотите добиться более глубоких и долгосрочных изменений, выходящих за рамки инструментов и техник, узнайте о методе «Восстановление» (The Reclamation).
💫 https://www.unshakableme.com/reclamation

Если это вам помогло, оставьте комментарий с одним изменением, которое вы хотите внести, и укажите, является ли это красным или желтым шагом прямо сейчас. Вы не одиноки в этом.

#Нейропластичность #ИзменениеПривычек #НервнаяСистема

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Спасибо, что нашли YouTube-канал @UnshakableMe.
На этом канале я делюсь историями из своего пути, беседами, инструментами, практиками и стратегиями, которые были полезны мне, в надежде, что они помогут и вам.

Этот канал предназначен только для информационных и развлекательных целей. Ничто на этом канале не предназначено для замены медицинских консультаций. Мысли, выраженные в видео, являются моим личным мнением.

🌿 Хотите узнать больше?

Я создала бесплатные ресурсы и программу UnshakableMe, чтобы помочь вам обрести спокойствие, устойчивость, исцеление и сострадание к себе.

➡️➡️ Подробнее здесь: https://www.unshakableme.com

📌 Свяжитесь со мной:
Instagram:   / un_shakableme  
Facebook:   / welcome.to.unshakableme  
  / heidiblackie