Часть 1. ОФП при растренированности: отжимания, приседания, пресс

Описание к видео Часть 1. ОФП при растренированности: отжимания, приседания, пресс

В данном видео мы рассмотрим
Три базовых упражнения со своим весом при растренированности:

Отжимания (Морской котик)
Пресс (Ленивец)
Присед (Обезьянка)

Комментарии

Информация по комментариям в разработке