Скачать или смотреть โยคะง่ายๆ คลายปวดเมื่อยทั่วร่างกาย|30Min Gentle Full Body Yoga Stretch|Beginner Friendly Pain Relief

“Gentle Full Body Yoga Stretch | Beginner Friendly Pain Relief”

"โยคะง่ายๆ คลายปวดเมื่อยทั่วร่างกาย" ✨
เหมาะสำหรับทุกคน โดยเฉพาะมือใหม่ที่อยากเริ่มต้นฝึกโยคะ เพื่อยืดเหยียดกล้ามเนื้อ ลดความเมื่อยล้าสะสมจากการนั่งนาน ทำงานหนัก หรือออกกำลังกายมา 🌿
เพียง 20–30 นาที คุณจะรู้สึกเบาสบายขึ้นทั่วทั้งร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นไหล่ หลัง เอว หรือขา 💖

💡 อุปกรณ์: เสื่อโยคะ 1 ผืน และร่างกายที่พร้อมหายใจไปกับการฝึก
💡 เหมาะสำหรับฝึกได้ทุกวัน เพื่อสุขภาพกายที่ยืดหยุ่นและใจที่ผ่อนคลาย

#โยคะกับครูนา #yogawithkruna #โยคะบำบัด #โยคะแก้ปวดหลัง #ปวดเมื่อย #โยคะเพื่อสุขภาพ #ครูนาโยคะบำบัด #beginneryoga

   • โยคะง่ายๆ คลายปวดเมื่อยทั่วร่างกาย|30Min G...  
____________________

ร่วมสนับสนุนช่อง Yoga with KruNaได้ที่
ธ.กสิกรไทย
เลขที่ บัญชี 020-1-14592-9
ชื่อ วรรณา ผ...
ขอบคุณมากๆ ค่ะ

❤ฝากติดตามครูนาทุกช่องทางนะคะ
https://linktr.ee/krunayoga

แอดไลน์เป็นเพื่อนกัน👇
https://lin.ee/Ykgu2AF

🍀เลี้ยงกาแฟครูนา

👉super thank

👉 https://tmn.app.link/953m4zEWxHb

👉https://tmn.app.link/xyutDgM9WHb

สนับสนุนครูด้วยการสมัครสมาชิกช่องYouTube👇   / @krunayoga  

สนับสนุนครูด้วยการสมัครเป็นสมาชิกFacebook👇  / yogawithkruna