Скачать или смотреть une journée de bouffe végétale

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Hello ! Bienvenue dans une journée dans mon assiette de vegan.

La recette du pudding de chia goût snickers :
-25g graines de chia*
-135mL lait végétal*
mélangez longuement puis repos minimum 4h
Crème cacahuète : 1CAC purée de cacahuète et 1 à 2CAS yaourt végétal égoutté
Caramel express sans cuisson : même quantité de purée de cacahuète et de sirop (agave, érable...) et sel généreux


La vinaigrette moutarde et "miel" de la salade en bocal :
-2CAC moutarde*
-1CAS jus de citron
-1CAS sirop d'agave
-1CAS yaourt végétal
-1gousse ail
-1 à 2CAS huile
-sel, poivre

La recette des muffins à la framboise sans sucre ajouté :
https://www.instagram.com/reel/Cwr8Lh...

La recette de la brioche légère : https://www.instagram.com/reel/CwXVhj...

*ingrédients que je prends sur le site de mon partenaire koro.fr (-5% avec le code mailo5) :
purée d'oléagineux dont tahini, moutarde, chips de betterave, graines de chia, flocons d'avoine, laits végétaux, légumineuses (pois chiche, lentilles etc) en conserve, farines, pâte à spéculos végétale, huiles, sirop d'agave et sirop d'érable.

J'espère que ça vous a plu et que vous allez vous régaler !

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Merci d'avoir regardé cette vidéo et merci de votre soutien !
S'il n'y a qu'une chose, j'espère vous communiquer un peu de bonne humeur!

A très vite pour la prochaine vidéo ! 😉

Mailo ❤

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