Скачать или смотреть কি করলে পুরুষের বীর্য উৎপাদন কমে যায় । Why production of sperm decrease

বীর্য উৎপাদন কমে যাওয়ার পেছনে নানা কারণ থাকতে পারে – কিছু শারীরিক, কিছু মানসিক এবং কিছু জীবনযাপনভিত্তিক।

যেসব কারণে বীর্য উৎপাদন কমে যেতে পারে:

১. অতিরিক্ত মানসিক চাপ ও দুশ্চিন্তা

দীর্ঘদিন মানসিক চাপে থাকলে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কমে যায়।

উদ্বেগ ও হতাশা যৌনক্ষমতা এবং শুক্রাণু উৎপাদনে নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।


২. অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস

পুষ্টিহীনতা বা ফাস্ট ফুড বেশি খাওয়া।

ভিটামিন C, E, জিঙ্ক, সেলেনিয়াম ও ফোলেট-এর অভাব শুক্রাণুর সংখ্যা ও গুণগত মান কমিয়ে দেয়।


৩. ধূমপান ও মদ্যপান

ধূমপানে শুক্রাণুর চলনক্ষমতা ও সংখ্যা কমে।

অতিরিক্ত অ্যালকোহল টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কমায়।


৪. অতিরিক্ত গরমে থাকা বা টাইট অন্তর্বাস পরা

শুক্রাণু উৎপাদনের জন্য অণ্ডকোষে কিছুটা ঠান্ডা পরিবেশ প্রয়োজন।

ল্যাপটপ কোলে নিয়ে বসা, স্নান করতে গরম পানি ব্যবহার, টাইট জিন্স বা আন্ডারওয়্যার – এসব শুক্রাণুর মান ও পরিমাণে প্রভাব ফেলে।


৫. হরমোনের সমস্যা

থাইরয়েড, প্রোল্যাকটিন বা টেস্টোস্টেরনের ভারসাম্যহীনতা বীর্য উৎপাদন কমাতে পারে।


৬. যৌনাঙ্গে সংক্রমণ বা আঘাত

অণ্ডকোষে আঘাত, ইনফেকশন বা অস্ত্রোপচারজনিত ক্ষতি শুক্রাণু উৎপাদনে বাধা দেয়।


৭. ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া

কিছু স্টেরয়েড, অ্যান্টিবায়োটিক, উচ্চ রক্তচাপ বা মানসিক রোগের ওষুধ বীর্য উৎপাদন কমাতে পারে।


৮. ঘুমের অভাব ও ক্লান্তি

পর্যাপ্ত ঘুম না হলে শরীর টেস্টোস্টেরন ঠিকমতো তৈরি করতে পারে না।