Скачать или смотреть CrossFit OPEN WOD 26.1 Rx 255rep redo FULL VIDEO

CrossFit OPEN WOD 26.1 Rx 255rep redo FULL VIDEO

Скачать CrossFit OPEN WOD 26.1 Rx 255rep redo FULL VIDEO бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно CrossFit OPEN WOD 26.1 Rx 255rep redo FULL VIDEO или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку CrossFit OPEN WOD 26.1 Rx 255rep redo FULL VIDEO бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео CrossFit OPEN WOD 26.1 Rx 255rep redo FULL VIDEO

クロスフィットオープン26.1 Rx Redo!!!

WOD内容
For time:

20 wall-ball shots
18 box jump-overs
30 wall-ball shots
18 box jump-overs
40 wall-ball shots
18 medicine-ball box step-overs
66 wall-ball shots
18 medicine-ball box step-overs
40 wall-ball shots
18 box jump-overs
30 wall-ball shots
18 box jump-overs
20 wall-ball shots

Time cap: 12 minutes

20lb (9kg) medicine ball, 10ft target, 24inch box

Score 255reps

前回の記録を踏まえた対策
・WBは少しワイドスタンスにして前腿の負担を減らしハムケツの力を使う
・MBBSOではボックス上での足の移動をなくし、足の負担を減らす
・WBは出来るとこまで10回で刻んで後半に時間を作る

ここら辺が上手くいって前回より+22repとなりました
WBのワイドスタンスが一番効果あった気がする

参考タイム
・Karen(150 WB) 8:07

Комментарии

Информация по комментариям в разработке