800KM en 10 jours: La LOIRE A VELO: SPORT, NUTRITION & SANTE. Ep1: NEVERS-APREMONT. Obj: 4000 CAL/JR

Hello à toutes et à tous, c'est JC,

On Néglige trop souvent l'importance de l'activité physique pour le maintien de la santé en général.

Or, elle est cruciale dans de nombreuses pathologies telles que le diabète, le cholestérol, les maladies auto-immunes, cardiovasculaires et inflammatoires.

Pratiquer une activité physique régulière, adaptée à vos besoins et limites, constitue le meilleur moyen de dépolluer et détoxifier votre corps, tout en vous faisant plaisir et ce, toute l'année.

Un corps sain se bonifie en cas d'effort et garde un haut niveau immunitaire.

Et un esprit bien oxygéné et bien nourrit est motivé face aux challenges et resilient face aux épreuves de la vie.

C'est en plus le meilleur de nos alliés dans la perte de poids

Pour vous donner envie de vous fixer des objectifs sportifs selon vos capacités et vos besoins,

Céline et moi vous embarquons dans notre passionnante aventure à vélo de 800 km le long de la Loire, de Nevers à l'Océan Atlantique...du bonheur !

Et très curieusement, ce qui était au départ un projet vers le dépassement de soi et la performance sportive va très vite se transformer en une aventure humaine, pleine de surprises et de rencontres passionnantes, et de leçons de vie importantes.
On espère que notre périple nourrira votre désir d'aventure sportive !

Tout au long des différents épisodes, nous vous montrerons la nutrition et la complémentation adaptées à ce genre de défi physique.

Nos prévisions de dépenses énergétiques journalières étaient de 4000 kcal environ. Dans ce domaine, la Mycothérapie ( champignons médicinaux) va faire augmenter notre rendement de façon impressionnante... Avis aux sportifs !!!

A très vite

JC, Naturopathe

Renseignements sur les synergies de champignons vitaux:
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Coordonnées Hôtel Villa du Parc de Nevers :
Caroline Dupuis 03 86 61 09 48
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Coordonnées du Parc Floral d'Apremont sur Allier:
Tel: +33 (0)2 48 77 55 00 ou +33 (0)2 48 77 55 06
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