Скачать или смотреть ডায়াবেটিসের সমস্যা আপনার কিডনি ভালো রাখার জন্য কিছু সতর্কতা

Dr Debtosh Saha sr Physician, Diabetology
Ex CMO &Area Incharge, CIL-ECL, GOVT
Awarness initiative for Diabetic patients, always regular follow-up with your treating Experienced diabetologist Dr
ডায়াবেটিস এবং কিডনি রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য, কিডনির স্বাস্থ্য এবং রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণ বজায় রাখার জন্য খাদ্যতালিকাগত ব্যবস্থাপনা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। মূল সতর্কতাগুলির মধ্যে রয়েছে সোডিয়াম, পটাসিয়াম এবং ফসফরাস গ্রহণ সীমিত করা, পাশাপাশি প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেট গ্রহণ নিয়ন্ত্রণ করা । তাজা, সম্পূর্ণ খাবারের উপর মনোযোগ দেওয়া এবং ব্যক্তিগতকৃত খাবার পরিকল্পনা তৈরি করার জন্য একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার বা নিবন্ধিত ডায়েটিশিয়ানদের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে কাজ করা অপরিহার্য।
নির্দিষ্ট খাদ্যতালিকাগত সতর্কতা:
সোডিয়াম:
রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে এবং তরল ধারণ কমাতে সোডিয়াম গ্রহণ সীমিত করুন, যা কিডনির উপর অতিরিক্ত চাপ সৃষ্টি করতে পারে।
পটাশিয়াম:
পটাশিয়ামের মাত্রা পর্যবেক্ষণ করুন, কারণ উচ্চ এবং নিম্ন পটাশিয়াম উভয়ই সমস্যাযুক্ত হতে পারে। কলা, কমলালেবু এবং টমেটোর মতো খাবারে পটাসিয়াম বেশি থাকে এবং এগুলি সীমিত করার প্রয়োজন হতে পারে।
ফসফরাস:
ফসফরাস গ্রহণ সীমিত করুন, যা প্রক্রিয়াজাত খাবার, দুগ্ধজাত দ্রব্য এবং কিছু প্রোটিনে পাওয়া যায়। উচ্চ ফসফরাসের মাত্রা হাড় এবং হৃদরোগের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
প্রোটিন:
কিডনি রোগের ব্যক্তিগত চাহিদা এবং পর্যায়ের উপর ভিত্তি করে প্রোটিন গ্রহণ পরিচালনা করুন। প্রোটিন অপরিহার্য হলেও, অতিরিক্ত প্রোটিন কিডনির উপর বোঝা চাপিয়ে দিতে পারে। উদ্ভিদ-ভিত্তিক প্রোটিন সাধারণত প্রাণীজ প্রোটিনের তুলনায় কিডনির উপর সহজ প্রভাব ফেলে।
#diabetes #diabetesawareness #kidneyhealth #asansolcityofbrotherhood #kidneyawareness
#Asansol #asansolcity