Скачать или смотреть Как сделать 35+ отжиманий за один подход. Большинство тренируются так НЕПРАВИЛЬНО.

Как сделать 35+ отжиманий за один подход. Большинство тренируются НЕПРАВИЛЬНО. #отжимания #челленджотжиманий
#СилаВерхнейДвиженияТела
#ТренировкаГруди
#ДомашняяТренировка
#ТренировкаБезОборудования
#НаращиваниеМышц
С трудом можете сделать даже 20 отжиманий? Вы не слабы — вы тренируетесь неправильно.
В этом видео я подробно расскажу, как развить силу, выносливость и идеальную технику отжиманий, чтобы вы могли сделать 35+ отжиманий за один подход.

Вы узнаете:
• Самые распространенные ошибки при отжиманиях, которые приводят к потере повторений
• Как превратить отжимания в тренировку силы всего тела
• Секреты дыхания, темпа и выносливости
• Простые прогрессии, которые действительно работают

Никакого спортзала. Никакого оборудования. Просто умная тренировка.

🔥 Попробуйте выполнить задание в конце и напишите в комментариях, сколько повторений вы сделали.