Скачать или смотреть कॅल्शियमची कमतरता होण्याची कारण कोणती? | Calcium Deficiency Signs and Prevention | Dr. Manasi M.

🦴 कॅल्शियमची कमतरता ही हाडांच्या, दातांच्या आणि स्नायूंच्या आरोग्यासाठी गंभीर समस्या ठरू शकते. या व्हिडिओमध्ये आपण जाणून घेणार आहोत:

🔹 कॅल्शियमची कमतरता होण्याची मुख्य कारणे
🔹 कॅल्शियम कमी झाल्याची लक्षणे (Calcium Deficiency Signs)
🔹 कॅल्शियमची कमतरता टाळण्यासाठी आहार आणि घरगुती उपाय

📌 कॅल्शियम का महत्त्वाचे आहे?
कॅल्शियम हाडे मजबूत ठेवते, दात निरोगी ठेवते आणि स्नायूंचे कार्य व्यवस्थित राखते. त्यामुळे त्याची कमतरता टाळणे अत्यंत गरजेचे आहे. #viralvideo #marathimulgi #ayurvedictreatment #reels #calcium #calciumdeficiency

🍏 कॅल्शियम वाढवण्यासाठी आहार:

दूध व दुग्धजन्य पदार्थ

हिरव्या पालेभाज्या

बदाम, अंजीर, तीळ

कॅल्शियमयुक्त फळे व भाज्या

💡 आरोग्य टिप: सूर्यप्रकाशातून मिळणारे व्हिटॅमिन D देखील कॅल्शियम शोषणासाठी महत्त्वाचे आहे.

🎥 हा व्हिडिओ पूर्ण पाहा आणि कॅल्शियमची कमतरता कशी टाळावी व शरीर निरोगी कसे ठेवावे ते जाणून घ्या.

#कॅल्शियमकमतरता #CalciumDeficiency #HealthTipsMarathi #MarathiHealth #HealthyLifestyle #BoneHealth #VitaminD #calciumrichfoods

Follow us on instagram :   / drmanasi_clinic  
For free Consultation Contact us on : +91-9833683021