갱년기 5년 전부터 나타나는 신호 5가지! 무시하면 안되는 갱년기 극복하는 방법과 좋은음식들 알려 드릴게요

갱년기, 폐경 무시하면 안되는 갱년기 초기증상들
경년기 극복 하는 방법 과 경년기 음식까지
경년기 더 이상 혼자 참지 마세요!

📌내용정리
00:00 인트로
00:25 갱년기란?
01:05 갱년기 초기증상
02:51 갱년기 때 나타나는 건강신호!
04:49 갱년기 극복하는 방법
06:39 갱년기에 좋은 음식
08:55 갱년기에 나쁜 음식
09:40 정리 및 마무리

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반드시 그 증상에 맞는 전문의와 상담을 하셔야 합니다.

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