Joga na Kręgosłup - Wdowi Garb

Joga na kręgosłup - wdowi garb, to nieco ponad 10 minutowa joga, która będzie odpowiednia dla każdego, a zwłaszcza dla tych, którzy spędzają dużo czasu przed ekranem komputerem, laptopa czy telefonu.

To praktyka, która złagodzi napięcia w plecach - zwłaszcza w odcinku szyjnym i piersiowym kręgosłupa, ale też w barkach i ramionach. To joga, która będzie odpowiednia zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych.

To spokojna joga, którą możesz wykonać zarówno o poranku - wtedy rozbudzi zaspane ciało, jak i na wieczór - aby rozładować stres i poczuć jej spokojną moc. Świetnie jednak sprawdzi się także w ciągu dnia - jako odskocznia od pracy, nauki czy codziennych obowiązków. Możesz zaplanować sobie taką jogę nawet dwa czy więcej razy dziennie - np. co 2-3 godziny przerwa na 10 minut jogi! Brzmi super, prawda? :)

Zapraszam na matę!

Muzyka:
www.soundsofnidra.com/unlaxbody

Mata: JoyinMe
https://tiny.pl/9gmlv
Legginsy: JoyinMe
https://tiny.pl/9gmlb
Top: Aloyoga (nie jest już dostępny, to model sprzed 2 lat).

Pozostańmy w kontakcie:
INSTAGRAM -   / gosiamostowska  
FACEBOOK -   / mmostowskayoga  
WWW - http://mmyoga.pl/
BLOG - http://purestyle.pl/
WSPÓŁPRACA: [email protected]

Wspieraj mnie:

https://patronite.pl/mmyoga

🖤

Jeśli podobał Ci się ten film, daj mi proszę dużego lajka, wtedy wiem, że to co robię, pomaga innym!

Jeśli chcesz pozostać na bieżąco, subskrybuj mój kanał i bądź automatycznie powiadamiany o nowych filmach! :)

Do zobaczenia już wkrótce!
Gosia ♥