Разоблачение главных мифов о медитации. Игорь Будников о том, как вернуть краски и фокус в жизнь

Стать частью цифрового сообщества предпринимателей “Rec's”: https://t.me/IWelcomeTrakerBot?start=...

В подкасте Игорь Будников ‪@boudnikov‬ — преподаватель медитации с 11-летним опытом, основатель ретритного центра и академии по медитациям WelcomeBackHome. Программы Игоря прошли более 500 000 человек.

Даниил Смирнов:
https://t.me/realdaniilsmirnov

Игорь Будников:
   / @boudnikov  
https://t.me/welcomebackhome
  / welcomebackhome.ru  

Ссылки на курсы Игоря:
1. “Просто начни” — https://welcomebackhome.academy/detoxnow
2. “Волшебный пендель” — https://welcomebackhome.academy/magic...

Тайминг:
0:00 - Интро
0:26 - В подкасте Игорь Будников
3:19 - Медитации бывают по-настоящему опасными
7:20 - Медитации 1-ой и 2-ой категории
12:32 - Ментальные паттерны и блуждающий ум
15:45 - Что значит быть осознанным?
21:39 - Полезная интеграция для предпринимателей
24:03 - Первые медитации — замечать, что ты отвлекся
27:07 - Самый важный навык
36:37 - “Медитации сегодня — необходимость”
42:05 - “Ваш ум абсолютно безумный ”
46:48 - “Людям хочется магии и волшебных медитаций”
49:56 - “Медитации — длинный и сложный путь самопознания”
56:09 - Медитирующих мужчин становится больше
58:35 - Как устроены ретриты Игоря?
1:09:57 - “Ретриты — не блажь, а точка роста”
1:13:12 - Практические советы начинающим медитировать

Обязательно подпишись, поставь лайк и включи колокольчик, чтобы не пропускать свежие выпуски.

* – Компания Meta запрещена на территории РФ