Скачать или смотреть День 28: Апариграха и Сантоша в йоге | 30 дней к истокам йоги

Наша сегодняшняя практика сосредоточена на одной Яме и одной Нияме, Апариграхе и Сантоше, и на том, как мы можем ощутить их через тело.

🔔 Не забудьте подписаться!
Если вам понравился этот урок, обязательно подпишитесь на мой канал и включите уведомления, чтобы не пропустить новые видео. Я регулярно делюсь уроками йоги, советами по здоровому образу жизни и онлайн-мастер-классами, которые помогут вам жить сбалансированной и здоровой жизнью.

🔗 Присоединяйтесь к моему сообществу
Больше занятий, онлайн-мастер-классов и программ йоги вы найдете на моем сайте: https://www.nikyyoga.com
Подписывайтесь на меня в социальных сетях, чтобы получать ежедневное вдохновение и советы:

Instagram:
  / nikyyoga  

TikTok:
  / nikyyoga  

Substack: https://nikyyoga.substack.com

🌟 Запишитесь на индивидуальное занятие йогой со мной
Если вам нужна индивидуальная помощь в решении ваших проблем с осанкой или достижении целей в йоге, запишитесь на индивидуальное занятие йогой. Узнайте больше и запишитесь здесь: https://www.nikyyoga.com/book-an-appo...

💬 Оставьте комментарий
Как вы себя чувствуете после выполнения этой йога-программы? Поделитесь своими мыслями в комментариях ниже! Мне очень интересно узнать о вашем прогрессе и помочь вам на вашем пути в йоге.


📚 ЗАКАЖИТЕ мою книгу: «Руководство для начинающих по основам йоги»: https://www.amazon.co.uk/Beginners-Gu...

❤️ Поделитесь любовью
Если это видео оказалось для вас полезным, пожалуйста, поставьте лайк, поделитесь им с другом, которому оно может пригодиться, и оставьте комментарий ниже. Делясь своими любимыми занятиями йогой, вы помогаете мне охватить больше людей и расширить наше сообщество любителей йоги!

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Мы не несем ответственности за любые травмы или иные последствия вашего участия в этом занятии. Как и в любой форме физической активности, риск травмы всегда присутствует. Если вы испытываете боль или дискомфорт, внесите корректировку или прекратите занятие. Как всегда, прислушивайтесь к своему телу.