Скачать или смотреть ٧ أدوات لتزيد وعيك وحضورك حتى تواجه أي تحدي بسلاسة

"الحل لا يمكن أن يكون من نفس العقلية التي سببت المشكلة"
هاي المقولة كتير دقيقة. لما تكون مشكلتك مثلاً مع شريك حياتك، ما رح تقدر تحلها بنفس الطريقة اللي سببت المشكلة بالأساس. نفس الشي بينطبق على التحديات المالية، المهنية، الصحية، أي جانب من جوانب حياتك. الحل بيكون بالخروج من "صندوق الخبرات" شوي، والنظر للمشكلة من زاوية تانية، من بُعد مختلف.

✨ بتحس انك عالق في حلقة التفكير المُفرط؟ بتبحث عن السلام الداخلي وحب الذات الحقيقي؟
إذا كنت مستعدًا لرحلة تحول عميقة وتشافي حقيقي، فكورس بوصلة التشافي المصمم خصيصًا الك بستناك! 🌟
https://mahahabash.com/sales-page

طيب، كيف ممكن نعمل هالشي؟
الجواب هو "الاستيقاظ". الاستيقاظ مش بس انك تفتح عيونك الصبح، الاستيقاظ هو حالة من الوعي، والانتباه. لما تكون متوتر، منفعل، صعب تلاقي حلول. الاستيقاظ بيسمحلك تشوف خيارات أكتر، احتمالات ما كنت شايفها من قبل.
"الناس نيام فإذا ماتوا انتبهوا"
هاي مقولة للإمام علي بن أبي طالب، بتلخص فكرة الاستيقاظ. أول استيقاظ بيكون لما تصحى على أفكارك، مشاعرك، جسدك. لما تتواصل مع حالك، مع كيانك.

وشو هو الاستيقاظ؟
الاستيقاظ الروحي: لما تشوف أبعاد تانية من نفسك، انك مش بس جسد مادي، في جانب روحي بتقدر تتواصل معه بالتأمل، الصلاة، اليوجا.
الاستيقاظ النفسي: لما تنتبه على ردات فعلك، ليش عم تحس هيك؟ ليش هالموقف استفزني؟
الاستيقاظ المشاعري: لما تميز مشاعرك، تعرف تسميها، غضب، حزن، خوف. المشاعر مهمة جداً، لازم نتعلم عنها عشان نقدر نتعامل معها.
الاستيقاظ الجسدي: لما تنتبه لأوجاعك، ليش بتجيني صداع؟ ليش كتفي بيوجعني؟ شو الرابط النفسي؟ مش بس آخد مسكن وخلاص، لازم نفهم أصل المشكلة.
الاستيقاظ العقلي: لما تراقب أفكارك، هل هي أفكاري أنا؟ ولا أفكار أهلي، المجتمع؟ هل هاي الأفكار بتخدمني؟ ولا بتنكد علي حياتي؟

جزء كبير من الاستيقاظ هو انك تدرك انه مو كل شي تعلمته أو صدقته هو بالضرورة صحيح. يمكن كنت "منوم" من قبل، من الأهل، المجتمع، أو حتى من نفسك. المستيقظ بيعرف قدراته، إمكانياته، وبتحمل مسؤولية حياته.

طيب، كيف نفعل هذا الاستيقاظ بحياتنا؟
رؤية الاحتمالات: كل ما زاد وعيك، كل ما شفت احتمالات أكتر. بدل ما تركض على المسكن لما يوجعك كتفك، اسأل نفسك، ايش العلاقة بين هالألم وبين ظروف حياتي؟ يمكن اكتشفت انك بتوجعك لما يكون عندك شغل كتير. هون بتقدر تعمل خيارات تانية، تروح علاج طبيعي، تخفف شغلك، تقول "لا" لما لازم تقول "لا".
الخروج من الممكن إلى ال"يمكن": جرب شي جديد، شي ما عملته من قبل. اطلع من منطقة الراحة تبعك. لما تجرب أشياء جديدة، المستحيل بصير ممكن.
شوف أشخاص وصلوا للي بدك اياه: إذا غيرك قدر، أنت كمان بتقدر. شوف قصص نجاح، استلهم منهم.
كن يقظاً للأمور الغير منطقية: فعل احساسك، حدسك. يمكن في شي منطقك بيقولك لا، بس احساسك بيقولك اه. جرب، يمكن تكتشف شي جديد.
حول الغيرة إلى إلهام: بدل ما تغار من حدا عنده شي بدك اياه، حول هاي الطاقة لإلهام. قول لنفسك، أنا كمان بقدر أوصل لهاد الشي.
لا تستنى الحلول من برا: لا تفكر انه في حدا رح يجي يحللك مشاكلك. أنت لازم تصنع الأسباب، أنت المسؤول عن حياتك. بدك تحسن علاقاتك؟ اشتغل عليها. بدك تحسن صحتك؟ اهتم فيها.
استيقظ على العمق: اعرف انه في شي اسمه عقل لاواعي، وهذا العقل بيأثر على سلوكك، أفعالك، أقوالك. حاول تفهم شو مخزن في عقلك اللاواعي، شو المعتقدات اللي عم تأثر عليك. التأمل، التدوين، الكورسات، كلها أدوات بتساعدك توصل لهاد العمق.
"إن الله يبعث في طريقك ما يوقظك بين الحين والآخر، أنت الذي ظننت لوقت طويل أنك مستيقظ"

الاستيقاظ رحلة حياة، مش شي بتعمله مرة وخلاص. بتمنالك كل النور وكل اليقظة بحياتك. وبتمنى يكون هالفيديو عجبك، شاركه مع اللي بتحبه، ويمكن يحتاج يسمعه اليوم. وشكراً الك.

————————————
جلسات لايف كوتشينج 👇🏼
https://www.mahahabash.com/paid

https://www.mahahabash.com/links

↓ أو تواصل معي على صفحاتي ↓
  / mahahabash  
  / mahahabas  

————————————
مرحبا، حبيت اجي هون أعرّف عن نفسي، اسمي مها حبش
لايف كوتش متخصص في برمجه لغوية عصبية
Life coach NLP practitioner

شغفي أن أُساعد العديد في أمور تخص الصحة النفسية والوعي بالذات، من خلال تغيير طريقة تفكيرهم ومعتقداتهم من خلال تعزيز ثقتهم بأنفسهم . فكل إنسان عنده القدره الكامله لتغيير حياته للأفضل وتحقيق السعادة وفي أي وقت.

الحياة عبارة عن خيارات لا محدودة ،ونحن المسؤولون عن خياراتنا
الإيمان بنفسك هو اول خطوة للتغير

فإذا انت جاهز تكتشف ذاتك وتغوص في رحلة تطوير الذات لتحقيق السعادة في حياتك اليومية، ابدأ معي لايف كوتشينج اون لاين
للتواصل وحجز جلسات لايف كوتشينج 👇🏼
https://www.mahahabash.com/
[email protected]