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60대 이후 혼자 살아도 행복하게 마무리하는 방법

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Описание к видео 60대 이후 혼자 살아도 행복하게 마무리하는 방법

혼자 살아도 마지막까지 품위 있고 행복하게 사는 방법, 궁금하시죠?
서울아산병원, 대한노인병학회, 보건복지부 권고를 바탕으로 꼭 기억해야 할 세 가지 준비를 알려드립니다.

1. 건강 관리 – 규칙적인 운동과 단백질 식사로 근육과 체력을 지키세요

2. 사회적 연결 – 친구, 이웃과 연락하고 지역 모임에 참여해 고립을 막으세요

3. 마지막 준비 – 사전연명의료의향서, 응급연락처, 간단한 유언을 미리 정리하세요

작은 준비가 평생의 안심이 됩니다.
혼자여도 외롭지 않고, 마지막까지 웃으며 살 수 있습니다.

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