ФУНДАМЕНТАЛЬНЫЕ ПРИНЦИПЫ ПИТАНИЯ | Начни изменения с этого, чтобы улучшить самочувствие уже сейчас!

Правильное питание - это ключ к здоровью и хорошему самочувствию.

Хотите узнать, как начать питаться правильно и улучшить свое здоровье уже сегодня? В этом видео я расскажу о фундаментальных принципах питания, которые помогут вам стать здоровее и энергичнее.

Вы узнаете, почему правильное питание так важно для нашего организма, какие продукты стоит выбирать, чтобы получить максимальную пользу.

Кроме того, вы получите советы по составлению сбалансированного меню на каждый день и при различных целях, таких как похудение, набор мышечной массы и поддержание здоровья. Не упустите возможность узнать больше о здоровом питании и начните менять свою жизнь к лучшему!

Смотрите это видео до конца и начните свой путь к здоровью и благополучию!

Не забудьте подписаться на канал, чтобы не пропустить новые полезные советы и рецепты. Приятного просмотра!

Instagram*:   / maxim.chudov  

ВКонтакте: https://vk.com/maxim.chudov

Instagram* BLOOMY:   / bloomy.flwrs  

ВКонтакте BLOOMY: https://vk.com/bloomyflwrs


Тайм-код видео:

00:00 - Фундаментальные Принципы Питания
00:38 - Принцип №1: Уменьшить потребление рафинированных продуктов
02:23 - Принцип №2 : Пропорции БЖУ ( Белки, Жиры, Углеводы и Клетчатка)
04:40 - Разделение тарелки на БЖУ
05:41 - Принцип №3: Есть, чтобы Жить, а не Жить, чтобы Есть!
06:47 - Принцип №4: Разнообразие Рациона Питания
07:29 - Принцип №5: Не возводите в Культ Самоограничение
07:51 - Пример постепенного уменьшения Вредных Элементов в Питании
09:00 - Важное Заключение

* Запрещённая на территории РФ социальная сеть. Meta, которой принадлежит Instagram, признана экстремистской организацией.

#ФундаментальныеПринципыПитания #ПринципыПитания #ПравильноеПитание #ЗдоровоеПитание #ЗаконыПитания #ПравилаПитания #МаксимЧудов