5 Tipps für ein zuckerfreies Leben

Du wolltest immer schon mal probieren, wie es ist, komplett auf Zucker zu verzichten? Das hört sich nach einer Herausforderung an, doch unsere Moderatorin Anastasia Zampounidis zeigt dir, wie du mit 5 Tipps einfach zuckerfrei leben kannst. Zuckerfreie Ernährung ist ein guter Weg, um gegen Heißhunger anzukommen. Doch viele Lebensmittel enthalten versteckten Zucker. Darum ist es wichtig, auf Zutatenlisten zu achten und viel selber zu kochen. Was du noch beachten solltest und wie du es dauerhaft schaffst, auf Zucker zu verzichten, erfährst du in unserem Video.

Hinweis: Dieses Video wurde unter Einhaltung aller Corona-Sicherheits- und Hygienemaßnahmen gedreht. Sämtliche Teammitglieder haben mit Mund-Nasen-Schutz gearbeitet, die Protagonisten vor der Kamera haben unter Einhaltung des Sicherheitsabstands miteinander gesprochen und/oder hatten einen negativen Corona-Test.

Selbstverständlich prüfen Ärztinnen und Ärzte all unsere Videos.

Mehr zum Thema zuckerfrei Leben erfährst du hier: https://www.aok.de/pk/magazin/ernaehr...

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