✨Как я избавилась от сахарной зависимости/ как сладкое влияло на организм/ привычка есть сладкое💅🏻

Как избавиться от сахарной зависимости, как бороться с зависимостью от сладкой еды

Таймкоды:
00:04 - по многочисленным просьбам
00:38 - с чего все началось
05:48 - почему решила перестать есть сладости
08:08 - почему я вообще его любила. Психологические ассоциации
10:48 - откуда берётся импульс к действию
11:04 - последняя капля и две ситуации, после которых точно решила бросить
17:38 - первое правило: чем заменить сладкое
19:18 - второе правило: как действовать, когда его предлагают
20:21 - третье правило: информационная поддержка
23:20 - первая неделя без
26:08 - первый совет для охлаждения: метод молекулярного фильтра для зрения и чувств
29:10 - как побороть страсть
30:49 - волшебная фраза
32:35 - моя мама
35:35 - влияние сахара на лицо, организм, молодость
39:50 - способы избавления сложного уровня
42:57 - первая победа
44:38 - второй совет для отвращения: завод
52:33 - программа для зависимых «12 шагов»
53:22 - три месяца без: заключение
56:07 - ты главная

✨ig: @dr.Anastasia.al
✨tg: https://t.me/nastyadruzhba
✨vk: Настя Дружба