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[정목스님의 하루명상] 지친 몸과 마음을 돌보고 싶을 때 / 건강명상

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Описание к видео [정목스님의 하루명상] 지친 몸과 마음을 돌보고 싶을 때 / 건강명상

#정목스님 #정목스님명상 #하루명상

고단한 일상이 계속되는 날
몸과 마음이 모두 지쳤다고 느껴질 때
이 명상을 해보시길 바랍니다.

어둡게 가라앉은 마음을
잠시 환기만 해주어도
몸이 한결 가벼워지는 것을
느낄 수 있을 것입니다.

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