Скачать или смотреть 寝る前3分。自律神経がゆるむバストケア習慣

この動画を見つけてくださって、ありがとうございます🌹
今日は少し疲れた夜でしょうか。
それとも、なんとなく眠れない時間でしょうか。

ここでは、がんばらなくて大丈夫です。
あなたの呼吸が、少しゆるむ時間になりますように。

やさしく体と心を整えるお話を、これからもお届けしています。
よろしければチャンネル登録をして、ラジオのように受け取ってくださいね。
   / @女性の美容習慣  

この動画のテーマは、
「眠れない夜をどうにかする」ことではなく、
頑張りすぎた心と体を、もとのリズムに戻してあげること。

胸に手を当てる。
ゆっくり呼吸をする。
それだけで体は、安心を思い出していきます。

整えるとは、変えることではなく、
本来の自分に戻してあげること。
そんな視点でお話しています。

美乳フェムケアとは、
バストを大きくすることだけを目的にしたケアではありません。

バストは、心の状態を映す場所。
フェムケアは、女性ホルモンのリズムをやさしく守る習慣。

胸がかたくなると呼吸が浅くなり、
呼吸が浅くなると心も緊張しやすくなります。

だからこそ、
胸をゆるめることは、心をゆるめること。

がんばらなくても続く整え方を、
日常の中で育てていきます。

その中で大切にしているのが、ローズケア習慣です。

香りは、脳の感情をつかさどる場所に直接届きます。
理屈よりも早く、安心を思い出させてくれる存在。

ローズの香りを感じながら、
深く呼吸をして、
胸にやさしく触れる。

香り・呼吸・触れる。
この3つがそろうと、自律神経は自然と落ち着きやすくなります。

特別な努力は必要ありません。
やさしく続けることが、いちばんの整え方です。

動画の中で触れている“整えるローズケア習慣”は、
日常でそっと支えてくれる存在として
「ラピシアローズ」という形にしています。

必要な方の毎日に、
静かに寄り添えたらという思いでつくっています。

詳しくはこちらにまとめています。
https://lapissearose.com

無理に何かを変えなくて大丈夫です。
あなたのタイミングで、思い出していただけたらうれしいです。

この動画でお伝えしていること
・眠れない夜に胸がかたくなる理由
・胸と自律神経のやさしいつながり
・触れることで安心が戻る仕組み
・ローズの香りと女性ホルモンの関係
・がんばらなくても続く整える習慣のヒント

整えるフェムケアの基本をまとめたミニBOOKをお届けしています。
婚活や妊活に向き合っている方、
きれいになりたいのにどこか焦ってしまう女性へ。

安心から整えるヒントを、一冊にまとめました。
こちらから受け取れます。
https://lin.ee/syLHdUA

女性が整うと、表情がやわらぎます。
表情がやわらぐと、まわりもやわらぎます。

それが、幸女連鎖。

まずは、あなたから。
胸に手を当てる小さな時間が、
未来の安心につながっていきます。

ゆうか先生
・看護師資格保有
・美容歴15年以上
・女性ホルモンと巡りを軸にした美乳フェムケア提唱
・豊胸なしでEカップへ戻した実体験
・広島でバストアップサロン運営
・オンライン美乳フェムケア講座主宰

お仕事のご依頼
yuka@salon-siele.com

今日もここまでご一緒してくださって、ありがとうございます。

今夜は胸にそっと手を当てて、
深呼吸をひとつ。

あなたの体は、ちゃんと応えてくれます。

やわらかい眠りにつながりますように🕊️