4 Makanan untuk Meredakan Rasa Cemas

Anxiety atau kecemasan telah menjadi kondisi yang memengaruhi banyak orang di dunia. Jika hal ini dibiarkan berlarut-larut, gangguan kecemasan bisa menyebabkan masalah kesehatan seperti sindrom iritasi usus besar, sakit kepala, gangguan tidur, dan gangguan kesehatan jantung penyakit kronis.

Adapun salah satu cara untuk meredam kecemasan adalah melalui penerapan pola makan sehat. Ada beberapa jenis makanan tertentu yang bisa membantu meredam rasa cemas. Apa saja jenis makanan yang bisa membantu meredakan cemas?

Simak selengkapnya dalam video ini.

Penulis Artikel: Ariska Puspita Anggraini
Penulis Naskah: Annisa Nurmaulia Al Fajri
Narator: Annisa Nurmaulia Al Fajri
Video Editor: Muhammad Risky Romadon
Produser: Agung Wisnugroho

#Anxiety #Kecemasan #GangguanKecemasan #MakananRedakanCemas #JernihkanHarapan