Скачать или смотреть МОЯ ДИЕТА - ДЕНЬ С ОГРАНИЧЕННЫМ ПИТАНИЕМ (Точная диета в описании)

ЗДОРОВЫЕ РЕБЯТА

Итак, мы вернулись после того, как увидели, что я ем в свой индивидуальный день, и посчитали правильным показать вам и день отдыха.

Нельзя есть досыта, когда соблюдаешь диету для соревнований по бодибилдингу!!!

Снова добро пожаловать на новый ролик!

Если вам понравилось, не забудьте поставить лайк! 👍

ВОТ ТОЧНЫЙ СОСТАВ МОЕЙ ЕДЫ В ВИДЕО

ПРИЕМ 1: 100 г сливочного риса, 60 г EVO PEP, 100 г черники, добавить соль и корицу

ПРИЕМ 2: 120 г риса жасмин (в сухом весе), 225 г куриной грудки, нандос с лимоном и травами, соль и перец

ПРИЕМ 3: 120 г риса жасмин (в сухом весе), 225 г куриной грудки, нандос с лимоном и травами, соль и перец

ПРИЕМ 4: 120 г риса жасмин (в сухом весе),
180 г лосося, нандос с лимоном и травами, соль и перец ПЕРЕЦ

ПЯТЫЙ ПРИЕМ ПИЩИ: 75 г овсянки, 60 г EVO PEP, 1 чайная ложка миндального масла, добавить корицу и соль

Пейте 6 литров воды в день

ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ: ЯМАМОТО ПЕПТОБОЛ И КРЕАТИН

Присоединяйтесь к моему серверу в Discord! 💻   / discord  

Пока вы здесь, не забудьте ознакомиться со скидками и моими соцсетями ниже👇

Чтобы приобрести мою фирменную линию одежды HOLLINSHEAD, посетите сайт
https://uk.tuffwraps.com/ https://tuffwraps.com/
Скидка 10% по коду James 10

Все добавки, которые я использую, смотрите на сайте https://www.yamamotonutrition.com/eng/

Подписывайтесь на меня

📷👉Instagram: https://www.instagram.com/hollingshea...

🎥👉Twitch:   / theshedishere  

🎙👉Подкаст:   / bbandbollocks  

Видео, которые вам могут понравиться

💪 Основы бодибилдинга 👉    • Bodybuilding Basics - What I Wish I knew W...  

🎙 Последний выпуск подкаста 👉    • ARE SLUSHIES DELICIOUS? | Fouad Abiad, Jam...