Скачать или смотреть تکنیکی که اندرو هیوبرمن برای کنترل استرس شدید استفاده می‌کنه

تکنیکی که اندرو هیوبرمن برای کنترل استرس شدید استفاده می‌کنه

اندرو هیوبرمنکنترل استرساسترسهیوبرمن لب

Скачать تکنیکی که اندرو هیوبرمن برای کنترل استرس شدید استفاده می‌کنه бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно تکنیکی که اندرو هیوبرمن برای کنترل استرس شدید استفاده می‌کنه или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку تکنیکی که اندرو هیوبرمن برای کنترل استرس شدید استفاده می‌کنه бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео تکنیکی که اندرو هیوبرمن برای کنترل استرس شدید استفاده می‌کنه

در این ویدیو با یکی از سریع‌ترین و علمی‌ترین راه‌های کاهش استرس آشنا می‌شیم؛ روشی که برخلاف مدیتیشن و تمرین‌های زمان‌بر، در لحظه و بدون نیاز به ابزار خاص، ذهن و بدن رو به آرامش می‌رسونه. اندرو هیوبرمن، استاد علوم اعصاب دانشگاه استنفورد، توضیح می‌ده که چطور فقط با دو دم و یک بازدم می‌تونیم سطح اضطراب، تپش قلب و تنش‌های عصبی رو پایین بیاریم. این تکنیک ساده، که بهش "بازدم فیزیولوژیکی" می‌گن، حاصل سال‌ها تحقیق علمی و بررسی دقیق عملکرد سیستم عصبی ماست. اگه دنبال راه‌حلی کاربردی، سریع و مؤثر برای مدیریت استرس‌های روزمره‌ هستی، این ویدیو رو از دست نده.

اگه این ویدیو رو دوست داشتی تو این پلی لیست کلی ازش هست👇👇
• اندرو هیوبرمن

#اندرو_هیوبرمن #کنترل_استرس #استرس

Комментарии

Информация по комментариям в разработке