Скачать или смотреть 500万回再生！ピーマンと卵のすげぇ旨い！簡単作り置きおかず 常備菜 副菜 主菜 人気レシピ

ピーマンと卵。簡単ですげぇええ旨い
作り置きおかず 副菜 おつまみ 中華炒め お弁当レシピ
イイネするのーよ👍🏻 ̖́-‬
◆材料
ピーマン 200ｇ
卵 2個
炒め油
◆奇跡のやべえたれ
酒 大さじ1
醤油 大さじ1
鶏ガラ 小さじ1
オイスターソース 小さじ1
胡椒 少々
◆仕上げ
ごま油小さじ1 いりごま好みで
※甘みが欲しい人は砂糖小さじ1/2
酒のつまみなど入れなくても旨い


ピーマンは
ビタミンA、B群、C、カリウムが豊富な緑黄色野菜。特にむくみや美肌効果、糖尿病肥満がん予防、夏バテや疲労回復、高血圧予防、若返りや老化防止、ダイエットなどに期待できる。

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