जोरदार है पावर नैपिंग [Power napping – What is it and what are the benefits?]

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पावर नैप यानी 30 मिनट से कम की झपकी लेना, जो आपको तरोताजा कर सकती है. इससे मानसिक सतर्कता, रचनात्मकता और शारीरिक ऊर्जा भी बढ़ती है. देखिए यह आपके लिए कैसे अच्छी है.
Power napping is a short revitalizing snooze lasting less than 30 minutes. It's been proven to boost mental alertness, creativity and physical energy. And it's good for you!

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