Скачать или смотреть 544: Prof. Dr. Christian Rieck Interview (ganze Folge) | Fitness mit Mark [Audio]

Fitness als Spiel: Wie Du gegen Dich selbst gewinnst – mit Prof. Dr. Christian Rieck (#544)

Spieltheorie: Das "Geheimnis", mit dem Du garantiert dranbleibst?

Stell Dir vor, Fitness wäre ein Strategiespiel – und Du kennst endlich die Spielzüge, mit denen Du gewinnst.

Prof. Dr. Christian Rieck erklärt, wie Spieltheorie Dir hilft, Deinen inneren Schweinehund zu überlisten und endlich dranzubleiben. Du erfährst alles über die „Agenten-Methode“, aktive Prokrastination und wie eine simple Perspektivänderung Deine Motivation für immer verändern kann.

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Prof. Dr. Christian Rieck ist Deutschlands bekanntester Spieltheoretiker. Mit über 500.000 YouTube-Abonnenten begeistert er Menschen für einen neuen Blick auf Entscheidungen – ob in der Politik, Wirtschaft oder im eigenen Leben. Sein Buch „Anleitung zur Selbstüberlistung“ ist ein SPIEGEL-Bestseller. (https://amzlink.to/az03PNMgIA5DM)

Schon in jungen Jahren arbeitete er mit Spieltheorie-Pionier und Nobelpreisträger Reinhard Selten zusammen. Heute zeigt er Dir, wie Du dieselben Prinzipien nutzt, um gegen Deinen inneren Schweinehund zu gewinnen.

In dieser Folge erfährst Du, unter anderem:

Warum Du permanent gegen Dich selbst spielst – und wie Du dieses Spiel gewinnst
Die „Agenten-Methode“: Wie Du in 60 Sekunden bessere Entscheidungen triffst
Aktive Prokrastination: Der Produktivitäts-Trick erfolgreicher Menschen
Warum Dein Umfeld mitentscheidet, ob Du dranbleibst oder aufgibst
Viel Spaß beim Hören!

👉 Vollständige Shownotes zur Folge: https://www.marathonfitness.de/christ...

Erwähnte Ressourcen (Auswahl):

Buch: „Anleitung zur Selbstüberlistung“ von Prof. Rieck - https://amzlink.to/az03PNMgIA5DM
Kurs: „Vom Spiel zum Deal: Spieltheoretisches Verhandlungs-Training“ von Prof. Rieck - https://payhip.com/b/2qBmr
Buch: Das neue „Looking Good Naked“ von Mark Maslow - https://amzlink.to/az0WR8N8CVQ4J

Zeitmarken
[03:04] Wie Christian Rieck zur Spieltheorie kam
[05:30] Warum Spieltheorie in Deinem Alltag ständig präsent ist
[08:25] Was ist Spieltheorie? Die Grundlagen verständlich erklärt
[13:19] Das Spiel gegen Dich selbst – und wie Du es gewinnst
[15:54] Die Selbstüberlistung: Das Konzept hinter dem Buch
[19:12] Warum Neujahrsvorsätze scheitern (und was stattdessen funktioniert)
[26:31] Langfristige Ziele vs. kurzfristige Versuchungen: Die Nutzentheorie
[30:20] Bewusste Entscheidungen im Alltag treffen
[43:21] Aktive Prokrastination: Der Produktivitäts-Hack erfolgreicher Menschen
[46:39] Warum wir zu kurzfristig denken (und wie Du das änderst)
[49:29] Disziplin vs. Commitment aus spieltheoretischer Sicht
[53:57] Warum Belohnungssysteme oft kontraproduktiv sind
[55:39] Wiederholte Spiele: Warum Routinen anders funktionieren
[58:38] Wie Dein Umfeld Deine Fitness-Entscheidungen beeinflusst
[01:02:48] Die wichtigsten Prinzipien zum sofortigen Umsetzen
[01:11:02] Christian Riecks wichtigste Lebensentscheidung
[01:12:06] Die ultimative Nachricht
Frage: Was ist Dein bester Selbstüberlistungs-Trick fürs Training? Teile ihn in den Kommentaren – andere Dranbleiber profitieren davon!

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