اهم الاطعمه التي تساعد على سرعة التئام الكسور| أفضل الأكلات لجبر العظام لدي الاطفال | التئام الكسور

بعد كسر العظام يكون الطفل بحاجة إلى كثير من: البروتين، وهي اللبنة الأساسية لجميع الأنسجة، والكالسيوم، وهو أهم معدن في العظام، ويحتاج أيضًا إلى ما يكفي من فيتامين "د" و"ك"، حتى يتمكن جسمه من الاستفادة بشكل صحيح من الكالسيوم لإصلاح العظام، وسيساعده كذلك الحصول على كمية كافية من البوتاسيوم على الاحتفاظ بمزيد من الكلسيوم الذي حصل عليه من الطعام، وأخيرًا، يساعد فيتامين "ج" والحديد على بناء مزيد من الكولاجين، وهو النوع الرئيسي من البروتين اللازم لإصلاح العظام
الألبان، تعتبر الأطعمة مثل الحليب المدعم أو الجبن أو الزبادي من أفضل مصادر الكالسيوم وفيتامين "د"، لذا فإن تناول منتجات الألبان الغنية بهذه العناصر الغذائية يساعد على دعم عملية الشفاء. حليب الصويا،إذا كان طفلك يعاني من عدم تحمل اللاكتوز أو يحتاج فقط إلى تغيير، فإن حليب الصويا المدعم يعد خيارًا جيدًا غنيًا بالكالسيوم، يمكنك تحضير حلوى صحية بخلط حليب الصويا مع بذور الشيا وقليل من العسل والفواكه الطازجة أو المربى أو الشوكولاتة أو زبدة الفول السوداني، أو استخدامه مع حبوب الإفطار أو دقيق الشوفان
للمزيد من الفيديوهات
#دكتور_احمد_حسن_جمعه
#طبيب_عظام
#دكتور_عظام
#العمود_الفقري
#الركبة
#الشرائح_والمسامير

قوائم التشغيل علي اليوتيوب
عظام الاطفال Pediatric orthopedics
   • عظام الاطفال Pediatric orthopedics  
اليد والرسغ Hand and wrist
   • اليد والرسغ Hand and wrist  
مفصل الركبة Knee joint
   • مفصل الركبة Knee joint  
دكتور احمد حسن جمعه
   • دكتور احمد حسن جمعه  
علاج طبيعي وتأهيلPhysiotherapy
   • علاج طبيعي وتأهيلPhysiotherapy  
الشرائح والمسامير Plates and screws
   • الشرائح والمسامير Plates and screws  
الكسور Fractures
   • الكسور Fractures  
أمراض العظام ومعلومات عامة
   • أمراض العظام ومعلومات عامة  
مفصل الكوع elbow
   • مفصل الكوع elbow  
الكاحل والقدم
   • الكاحل والقدم  
العمود الفقري
   • العمود الفقري  
مفصل الكتف Shoulder joint
   • مفصل الكتف Shoulder joint  
مشاكل العظام اثناء فترة الحمل
   • مشاكل العظام اثناء فترة الحمل  
مفصل الفخذ hip joint
   • مفصل الفخذ hip joint  
إصابات الملاعب sports injuries
   • إصابات الملاعب sports injuries  


للمتابعه والدعم:
صفحة العيادة علي الفيس بوك

  / %d8%af%d9%83%d8%aa%d9%88%d8%b1-%d8%a7%d8%a...  
علي التيليجرام قناة طبيب عظام
https://t.me/doctor_ahmed_hassan
جروب العيادة علي التيليجرام
https://t.me/+7gh1PgBqYBc5MjE0

للمتابعة علي تويتر

https://twitter.com/AhmedHassanGom7?t...

للمتابعة علي انستجرام
ahmed_hassan_gomaa