ТРЕВОГА УЙДЁТ • ДИАФРАГМА РАССЛАБИТСЯ • ЖКТ ЗАРАБОТАЕТ • Врач НЕВРОЛОГ ЕЛЕНА ГОЛЕВА

➡ Урок Елены - ЖИВОЕ ДЫХАНИЕ
https://golevacourses.ru/otkrytyy_uro...

🎁 Телеграм-канал с БОНУСАМИ
https://t.me/national_health

🌳 Курс ЗДОРОВЬЕ ЖИВОТА и ПОЗВОНОЧНИКА
https://yoga-health.su/course

Долгожданное интервью с неврологом Еленой Голевой!
Получилось очень содержательно и интересно, поэтому слушайте внимательно )))

• Как стресс нарушает пищеварение?
• Можно ли травами чиститься от паразитов?
• Причины панических атак, и причем здесь диафрагма?
• Депрессия, тревога и проблемы с ЖКТ
• Щитовидная железа и гормоны
• И много-много всего полезного!

Если бы я как доктор дала один совет - я бы сказала:
учитесь правильно дышать!

Пока мы не будем спокойными, наше пищеварение работать не будет!


ТАЙМИНГ:

0:00 - О чем видео
1:10 - Как стала врачом, и как пришла к йоге
7:11 - Мотивация заниматься йогой и медитацией
8:19 - Как ЖКТ связан с нервной системой?
9:03 - Как нервная система связана с дыханием
10:00 - Блуждающий нерв
10:54 - Как стресс влияет на пищеварение
12:54 - Нейромедиаторы и пищеварение
14:56 - Диафрагма и рефлюкс
16:20 - Нормальная частота дыхания
16:40 - Шейный отдел и ком в горле
17:49 - Серотонин и работа пищеварения
19:52 - Здоровье Живота и Позвоночника
20:32 - Массаж живота и пищеварение
21:22 - Если ум в тревоге - спазм вернется!
22:02 - Диафрагма, желудок и паническая атака
25:32 - Как заниматься йогой
25:43 - Стресс, кишечник и повышенная проницаемость
27:30 - Как решать накопившиеся проблемы?
28:55 - Вегетарианство, низкая кислотность
29:30 - Эндорфин, пролактин, дофамин
30:00 - Система приоритета у организма
31:08 - Курение и рефлюкс
31:26 - БАДЫ и рефлюкс
31:55 - Мозг Щитовидка Пищеварение
33:00 - Паразиты, чистки и здоровье
35:14 - Депрессия и проблемы с ЖКТ
39:21 - Тревога и проблемы с ЖКТ
40:50 - Урок Живое Дыхание
43:15 - Отключается ЖКТ от физ-нагрузок
46:05 - Антидепрессанты, транквилизаторы и ЖКТ
47:40 - Как научиться реагировать на стресс
51:21 - Нужно выражать свои эмоции
55:30 - Позвоночник и органы пищеварения
58:04 - Пожелания зрителям ♥