Comment se préparer à la ménopause ? Seule ou en couple

Comment se préparer à la ménopause ?

00:00 - 00:24 La ménopause n'est pas une maladie
00:25 - 02:33 Que se passe-t-il à la ménopause ? La ménopause se prépare
02:34- 03:40 Les signes biologiques, psychologiques et physiques de la ménopause
03:41 - 06:17 La place des traitements hormonaux substitutifs
06:18 -08:38 L'alimentation : attention aux produits d'origine animale. Prioriser l'alimentation de tendance végétarienne.
08:39 - 09:16 Preparation dès les 45 ans, aussi avec une activité physique
09:17 - 12:26 Les besoins affectifs pour un véritable épanouissement

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