Скачать или смотреть High Blood Pressure? STOP EATING These 6 Foods! Tips to Control Hypertension | BP Diet & Treatment

आजकल लोगों में हाई ब्लड प्रेशर की समस्या काफी बढ़ते जा रही है, जिसके कारण दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा भी बढ़ रहा है. ऐसे में आज के इस वीडियो में आपको डायटिशियन दलजीत कौर बताने जा रही हैं हाईपरटेंशन यानी हाई बीपी को कंट्रोल करने के तरीके. ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने के लिए क्या खाएं और किन चीजों को डाइट में शामिल करने से बचें. इसके अलावा हमारी रोजमर्रा की जिंदगी में वो कौन सी चीजें हैं जो बीपी को बढ़ रही हैं उनके बारे में भी जानिए. इस वीडियो को पूरा देखें और पसंद आने पर शेयर जरूर करें.

High BP? Must Watch This Video. High blood pressure (Hypertension) is a silent health risk that can lead to heart attacks, strokes, and other serious conditions if left uncontrolled. In this video, Daljit Kaur, Chief Dietician at Fortis Escorts Heart Institute, New Delhi, explains the best foods, lifestyle habits, and treatment options to manage and control blood pressure naturally.

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Time Stamps -
00:00 Precap & Montage
01:12 Introduction To Hypertension
02:15 Superfoods To Lower High Blood Pressure
05:05 Rock Salt vs Iodine Salt For BP
06:15 Fruits To Eat And Avoid In Hypertension
07:14 Vegetables To Eat And Avoid In High BP
07:49 Potassium-Rich Diet For BP Patients
08:25 Dairy Products Good For Hypertension
09:03 Best Cooking Oil For High BP
09:49 Foods To Avoid In Hypertension
10:22 Drinks To Lower High BP
10:45 Sugar Control Tips For BP Patients
12:42 Exercise To Control Blood Pressure
13:57 Tips to Control High Blood Pressure

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