Скачать или смотреть CARDÁPIO DE CAFÉS DA MANHÃ PARA A SEMANA

Hoje mostro uma sugestão de cardápio de cafés da manhã para a semana. São 5 opções saudáveis e gostosas que vão ajudar a começar o dia com mais energia!

♦ Receitas citadas nesse episódio:
COMO PREPARAR OVERNIGHT OATS:    • OVERNIGHT OATS (aveia "dormida"): potinhos...  
BOLO DE CANECA:    • BOLO de CANECA: receita saudável e dicas d...  
PASSO A PASSO CREPIOCA:    • CREPIOCA:  receita fácil e saborosa  e com...  
COMO FAZER REQUEIJÃO CASEIRO:    • Como fazer REQUEIJÃO CASEIRO:  receita fác...  
RECEITA PASTA DE AMENDOIM:    • PASTA DE AMENDOIM: receita fácil e nutriti...  
COMO FAZER GRANOLA CASEIRA:    • GRANOLA: receita deliciosa a base de cerea...  

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Apresentação
Simone Bach

Direção e edição
Thais Brandão

Música
"Blue Creek Trail" (Dan Lebowitz)